1. Ой, ну чем мне может этот болтун помочь? Я сам(а) кому хочешь дам умный совет.

Хочется продолжить: «А хирург чем помочь может? Подумаешь, разрезал-зашил. Тоже мне специалист. Я сам колбасу изящно режу и могу дырку на трусах зашить. Молчу уже про остеопата – подержался за голову, хрустнул шеей – натуральный шарлатан».

Так думают те, кто ни разу не видел работу настоящего психолога. Психотерапия – это не «мудрые» советы. Это проработка негативных чувств (страх, гнев, обида, депрессия), позволяющая освободиться от них. Часто клиенты восклицают в изумлении: «Я никогда даже не мог подумать, что такое возможно!»

2. Мне так плохо, потому что жизнь такая! Вот выйду замуж (куплю квартиру, вылечу гастрит, рожу ребёнка и т.д.) и будет мне счастье!

На самом деле всё наоборот: когда внутри спокойно и радостно, тогда и деньги легче зарабатываются, и кавалеры находятся, и гастрит проходит. А если на душе кошки скребут, то всё валится из рук, преследуют болезни и попадаются одни негодяи. Потому что ПОДОБНОЕ ПРИТЯГИВАЕТ ПОДОБНОЕ.

3. К психотерапевту обращаются только слабаки. А я, ух, кремень!

Хорошо, если правда так. Но чаще это видимость. Подавляем негатив, надеваем улыбку, думаем только о хорошем. Это прямая дорога к психосоматике. Подавленный негатив оседает в теле в виде болезней.

4. Я уже обращался к психологу, и он мне не помог.

Каждый человек уникален, и каждый психолог тоже уникален. Нужно найти СВОЕГО психотерапевта – также парикмахера и стоматолога. Не опускайте руки, пробуйте.

5. Я не хочу, чтобы кто-то чужой лез ко мне в душу.

Психолог не лезет в душу, всю работу по изменению себя делаете вы сами. Психолог – инструктор, который подсказывает и помогает вам.

6. Психотерапевт нужен только сумасшедшим. А я не псих.

Сумасшедшим нужен психиатр - врач, который лекарствами лечит поломки мозга. Это серьёзные заболевания, при которых человек ведёт себя очень-очень странно. Например, слышит голоса, или ему кажется, что за ним следит ЦРУ. Тут нужны специальные лекарства. Но лечить лекарствами эмоциональные проблемы — обиды, страхи, душевную боль - это ошибка. Мозг в порядке, просто человек запутался в жизни. Лекарства окажут «медвежью услугу». Вместо того, чтобы разбираться в проблеме, человек прячется за таблетки.

7. Я боюсь копаться в прошлом. Вдруг мне станет хуже?

Это прошлое внутри вас - оно записано в нейронах вашего мозга. От себя не убежишь. Это только кажется, что «я всё забыл и всех простил». Прошлое входит в настоящее в виде плохого настроения, тревожности, страхов. От того, что вы, посмотрите в глаза неприятным событиям прошлого и разберётесь с ними, хуже не станет точно.

8. У меня просто нет денег (времени, сил) на это.

А на несчастную жизнь деньги и время есть? Их нет, потому что в подавленном настроении и вечной тревожности зарабатывать деньги крайне сложно. Чем пытаться срубить дерево тупым топором, лучше сначала заточить. Вроде, отвлёкся от работы, а получилось срубить дерево быстрее.

9. Мне никто не поможет. Наверно, судьба такая.

Жизнь как покер – карты сдаёт судьба. Но только от нас зависит, как мы ими распорядимся. Плохой игрок просадит все козыри, а мастер выиграет даже с посредственным раскладом.

Но тот, кто верит тараканам, действительно обречён жить с ними, даже если «Дихлофос» в шаговой доступности.

10. Я сам знаю причины всех моих проблем.

Это любимое развлечение ума — придумать проблеме ложную причину и этим увековечить её. «Я курю, потому что это меня успокаивает», «Я переедаю, потому что у меня нет силы воли«, «Я ленюсь, потому что у нас в роду все ленивые».

Иисус говорил: «Истина освободит вас». Если бы знал истинную причину проблемы — уже бы всё решил.

11. Если я решу эту проблему с психологом, значит, я столько времени потратил зря?

Увы, время не вернуть. Но лучше положить конец страданиям сейчас, чем через 10 лет. Древняя мудрость гласит: «Лучший день, чтобы посадить дерево, был 20 лет назад. Второй лучший день — СЕГОДНЯ».

***

Если вы не верите тараканам – записывайтесь на психотерапию через Инстаграм или электронную почту. И почувствуйте разницу – как это,

ЖИТЬ С МИРОМ В ДУШЕ.