Клиенты приходят в психотерапию с разными запросами. Но все они укладываются в 4 группы.

1. ХОЧУ ИЗБАВИТЬСЯ — от панических атак, от чувства вины, от постоянной тревожности. В этом случае нужна ПРОРАБОТКА — обращение к событиям прошлого, в которых это состояние сформировалось, и перепроживание их. Ибо выход обычно там же, где и вход. Психотерапевт выступает в роли собственно ТЕРАПЕВТА.

2. ХОЧУ НАУЧИТЬСЯ — правильно реагировать на истерики ребёнка, планировать жизнь или усваивать знания. Здесь нужна ТРЕНИРОВКА этих навыков, и психотерапевт становится ТРЕНЕРОМ.

3. ХОЧУ ПОНЯТЬ — что в этой ситуации делать, какой вариант лучше выбрать. Информации много, но паззл не складывается, в голове каша. Кашу нужно ПРИВЕСТИ В ПОРЯДОК. Этим занимается КОУЧ.

4. ХОЧУ УЗНАТЬ — как правильно поступить или почему так происходит. Похоже на предыдущий запрос, но тут наоборот ощущается недостаток знаний, пустота, пробел. Нужен КОНСУЛЬТАНТ, который даст недостающую информацию.

Конечно, всё не так просто. Часто клиент хочет одно, а говорит другое. Например: «Хочу понять, почему я постоянно тревожусь». Как-будто это понимание что-то даст. На самом деле он хочет не понять, а избавиться от тревожности.

Или: «Хочу научиться любить себя». Здесь не тренер нужен («Приготовились! Начали! Любим себя в течение 5 минут!»), а проработчик. Потому что любовь к себе естественна, а вот нелюбовь — следствие каких-то негативных событий или родительских предписаний.

Впрочем, разбираться во всех этих хитросплетениях — задача психотерапевта. На то он и профессионал. Задача клиента - просто добраться до его кабинета и плюхнуться в мягкое кресло.

Так что приходите с любым запросом, разберёмся!