Когда мы рождаемся, никакого «я» у нас ещё нет. Есть рефлексы, инстинкты и оглушительное "ААААА" по любому поводу. Но потом мы взрослеем, учимся ходить и говорить. И начинаем шить себе куклу. Куклу по имени Я.
⠀
Эта кукла не настоящая, она воображаемая. Но её влияние на нашу жизнь просто чудовищно. И в хорошем смысле, и в плохом. Эта кукла — ОБРАЗ СЕБЯ. Наше мнение о себе, о своём теле и своих личных качествах.
⠀
Вообще, начинают её шить для нас родители. «Ты способный», «Ты у нас красавица!» или
«У тебя руки не оттуда растут!», «Ты чё тупишь?!» Это первые лоскутки для нашей куклы.
⠀
А потом подключаемся мы сами. В жизни каждого человека есть удачи и неудачи, хорошие поступки и не очень. Всё это материал для куклы. Мы придаём избыточное значение одним событиям и отбрасываем другие. Так формируется мнение о себе: «Я везучий», «Я красивая» или «Я неудачник», «Я ненужная».
⠀
И это иногда поражает. Здоровый парень ноет: «Я ничтожество! Я ничего не могу добиться!»; симптатичная девушка рыдает: «Я уродина! Я никому не нужна!»
⠀
На самом деле это они не про себя, это они про своих кукол. Ведь для человека «мой образ себя = я». Всё, приехали. Кукла сшита, и теперь она диктует, что нам чувствовать и как поступать.
⠀
Именно поэтому слова ранят. Если ткнули кулаком в лицо, то всё понятно - может нос сломаться. А когда козлом обозвали - казалось бы, чего тут страшного? А вот страшно и больно - потому что это же прямой удар по кукле! Она сияла, прекрасная, а тут её в грязь окунули. Воображаемую куклу в воображаемую грязь. Прямо магия вуду получается: колят куклу,
а больно человеку.
⠀
Но, с другой стороны, хорошо и крепко пошитая кукла может помочь в период невзгод.
«Я сильная! Я смогу!» — эта вера помогает справиться с неудачами и победить,
несмотря ни на что.
⠀
Многие жалуются, что у них заниженная самооценка. Это значит, что им не нравится, как пошита их кукла. Так себе получилось, надо перешивать. С этим к нам, к психотерапевтам. Даже если вам кажется, что вашей кукле уже не помочь, записывайтесь на психотерапию — вместе справимся!